三大“职业病”家庭推拿疗法

　　主要穴位：

　　天突穴，位于两锁骨之间的凹陷处。
　　合谷穴，即我们俗称的虎口穴。
　　三阴交穴，足内踝直上四横指处（自己的手，除拇指外，余四指并拢的横径距离）。

　　操作方法：

　　1.合喉法。坐或躺着，自己或请家人用右手拇指和食指、中指、无名指分别置于喉结的左右两侧，固定住喉结，上下快速抖动。
　　注意不要捏得太紧，且抖动力量不宜过重，以免造成呛咳，甚至窒息。
　　2.右手中指指端点揉天突穴。1～2分钟，力量宜轻柔，不宜过重。
　　3.分别点揉两合谷穴。1～3分钟。
　　4.分别点揉两三阴交穴。3～5分钟，有酸胀感为度。

　　注意事项：

　　咽炎应在医生明确诊断之后进行以上治疗。若出现长时间声音嘶哑、消瘦、低热、咽痛,甚至痰中带血，应排除某些器质性病变，如喉癌、肺结核、肺癌等。