按摩或针灸阴郄穴可沟通心肾

阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上０.５寸。主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑等疾病。

阴郄。阴，水也。郄，空隙也。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名阴郄，具有沟通心肾之养生功效。

阴郄穴(在手腕处)

【定位】

在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

【主治】

（1）心痛，惊悸。

（2）骨蒸盗汗，吐血，衄血。

（3）暴喑，失语。

（4）腕臂痛。

【配穴】

配心俞穴、巨阙穴治心痛。

配大椎穴、后溪穴治阴虚盗汗。

【刺灸法】直刺0.3～0.5寸。

【按摩法】每日睡前揉按阴郄穴。有助于促睡眠，爱起夜的人群按摩此穴，可有效缓解起夜、养护心肾等。