山楂羹二陈汤能有效减肥

中医减肥不少人都会想到针炙、耳穴埋豆、按摩等。其实服用中药和食补的减肥效果也不错，反而让你吃得越多，减肥越快。

　　肥胖的人有虚胖，俗话说喝凉水都长膘。还有实胖，吃得多长得胖。不管是哪一型肥胖，中医专家说，肥胖的人都是多痰多湿。在临床上，他们常常使用“二陈汤加味”来治疗肥胖，方法简单，想减肥者可以自己制作。

　　山楂羹二陈汤加味有效减肥：

　　半夏10克，陈皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大枣4枚，焦山楂30克，焦荷叶6克，薏米30克，加入900毫升的水，煮开一直剩300毫升汤为止，天天分两次温服。

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　　倘若再能配合针炙效果就会更好了。这个方子对痰湿肥胖者有效，减肥者可以先尝试一个月，假如有效再继续服用。

　　有人可能会感觉熬中药麻烦，专家建议大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，长期食用对减肥也很有好处。那些胃口比较好的胖子可以多吃些木耳、蘑菇，因为木耳吃进去之后非常长时间才消化，没有一种饿的感觉。

　　专家针对肥胖提出一个“消膏转浊”的治疗方法，中医称腹型肥胖为“膏人”，即过剩的脂肪(膏)异位沉积于腹腔等部位，使用山楂、五谷虫、红曲和佩兰等药物进行治疗。中医认为，山楂可健脾消积，取30克山楂去核，熬成非常浓的山楂羹，天天晚上吃一小碗，长期坚持的话，对消除肥胖是十分好的。