刮痧后要注意什么

刮痧可以起到调理身体的作用，能够增强*有害物质的排出，并且能促进*新陈代谢的功能，刮痧能促进*脂肪的分解，刮痧具有暖身的作用，但是平时大家应该要注意，刮痧后一定要注意身体保暖，避免身体受寒，不能喝太凉的水，刮痧后要注意多休息，刮痧后要注意什么？

刮痧后饮热水：刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

刮痧后洗浴的时间：刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

注意保暖：刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

刮痧后不宜在原处补刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

刮痧后要注意什么？刮痧后应该要注意身体保暖，避免身体受寒，否则会影响到刮痧的效果，并且很容易导致湿寒之气进入*，会严重影响到刮痧的效果，刮痧不仅具有治疗疾病的作用，还具有养生保健的功效，刮痧可以将*内的湿寒之气排出在外。