刮痧对人体有哪些好处 介绍常见的4种好处

刮痧对*好处比较多，可以起到调理身体的作用，并且能够增强血液的流动速度，刮痧能够起到行气通络的作用，能有效改善手脚冰凉的情况，刮痧能够起到通便的功效，刮痧对*具有多种保健功效，同时还具有防治疾病的作用，刮痧能够起到明目的作用，可以起到通便的功效，刮痧对*有哪些好处？

一、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

二、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

四、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

刮痧对*有哪些好处？刮痧能够增强机体的抗病能力，可以促进*有害物质的排出，并且能够起到舒筋活血的作用，并且还具有通便的功效，能促进有害物质的排出，可以起到缓解视力疲劳的作用，能有效改善*气血郁滞的状态，并且能够增强身体素质。