肥胖可以刮痧减肥吗

刮痧具有减肥瘦身的作用，并且具有调节内分泌的功效，能够加快*内有害物质的排出，可以起到瘦身减肥的作用，针对不同肥胖者，刮痧的方式也会有所不同，体质较弱的肥胖者可以通过刮痧的方式来减肥，瘦身可以增强心脏的活力，并且能促进*脂肪的代谢，肥胖可以刮痧减肥吗？

刮痧减肥主要适内分泌失调，代谢缓慢引起的肥胖，正常情况，每天刮痧1-2次，坚持一个月左右，可看到瘦身效果。不过，由于个*重基数不同，具体能瘦多少斤没有一个确定的数字。

针对不同肥胖者的刮痧减肥法

1、体力较弱的肥胖者：刮心包经

走路、爬楼梯会气喘吁吁，多是心包液过多，心脏负担重导致的。用刮痧板从上到下刮心包经，每次5分钟，刮痧力度要轻，以不出痧为好，这样能增强心脏活力，促进脂肪代谢。

曲泽：曲手肘时手臂内侧横纹中心;

一内关：手掌伸直时食指对应的腕横纹处;

一劳宫：手心内，握拳时中指指尖碰到的地方;

2、肠胃燥热的肥胖者：刮胃经

口干舌燥、体质容易上火，且容易便秘者为多为肠胃燥热。刮胃经学位对胃肠实热型的肥胖有很好的减肥作用。

梁门：距肚脐正方10厘米处，再往两旁6厘米;

一天枢：梁门往下6厘米;

一水道：肚脐往下9厘米;

3、喝水都胖的减肥者：刮脾经

比如经常莫名其妙腹胀，即使吃的很少也还是很胖，多是脾运作失调引起的肥胖，应该经常刮小腿上的脾经。

阴陵泉：小腿内侧膝盖凸起下方凹陷处;

三阴交：小腿内侧距踝尖上四指宽处;

温馨小贴士：对于不出痧或者出痧少的部位，不要强求出痧，出痧后让治疗者喝一杯温开水，并休息15-20分钟，并加保暖的衣物。

肥胖可以刮痧减肥吗？肥胖人群可以通过刮痧的方式来减肥瘦身，不仅可以起到减肥瘦身的作用，还具有排毒养颜的功效，能够加快*的新陈代谢功能，平时也要注意多喝些白开水，能促进有害物质的排出，可以取得好的瘦身效果。