秋季便秘高发 刮痧疗法帮你润肠通便

秋季时节我们经常会遇到便秘的情况，那么怎么缓解便秘呢?怎么润肠通便呢?相信大家都知道刮痧疗法，是中医传统的保健手法之一，可以起到润肠通便，缓解便秘的作用。那么怎么刮痧才能润肠通便呢?下面寻医问药中医为大家介绍润肠通便的刮痧疗法!

《黄帝内经》讲穴位时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。

润肠通便 刮疗有三部神曲

第一步，刮疗大肠腧和小肠腧

大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置。在穴位上抹上活血剂或甘油，用刮痧器从上向下刮，从大肠腧刮到小肠腧即可。出痧颜色深，病情重，反之则轻。为了增加疗效，也可配以走罐治疗。但有些人本身体虚，刮痧时力度要轻一些。

第二步，刮疗天枢穴

天枢穴在肚脐(神阙穴)旁开2寸的位置。由于该穴位在腹部，刮疗时，病人可配合着鼓起肚子，从上而下刮疗该穴位，可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘，且功效明显，最后可留罐10~15分钟，增强治疗效果。

第三步，其他穴位

还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的曲池穴来改善便秘。

刮疗这些穴位不仅能治便秘，还能治非细菌性腹泻，由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能，只要肠功能正常，排泄自然会变得规律正常。

出现下列情况的人不能刮痧

●老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂，衍变成中风。

●白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

●患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

●不可在皮损处或炎症部位直接刮拭。

便秘是生活中常见的情况之一，想要缓解便秘的情况，我们首先要润肠，这样才能起到通便的功效，以上我们为大家介绍了润肠通便的刮痧疗法，效果非常好，大家可以试试!