刮痧减肥流行 注意事项有哪些

肥胖会影响到我们的美观，也会影响到我们的健康，那么怎么减肥呢?刮痧减肥也是一个很好的方法，是中医常见的一种减肥方法，那么刮痧减肥的原因是什么呢?刮痧减肥要注意哪些事项呢?怎么才能起到更好的减肥效果呢?下面我们为大家介绍一下刮痧减肥的注意事项!

中医刮痧减肥原理：

1、通过刮痧增强血液和淋巴循环

刮痧可以使经络得以疏通，这样的话血液和淋巴液循环就会加快，在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走。

2、刮痧可以调节内分泌，促进新陈代谢平衡，抑制食欲

很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。

3、刮痧可对脂肪产生刺激作用

刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

中医刮痧减肥的注意事项：

1、注意刮痧时间

减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。

2、刮痧后洗浴的时间

减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。

中医刮痧减肥不适宜人群：

1、女性月经期不能刮。孕妇的腹部、腰骶部，女性的乳头禁刮。

2、白血病、血小板少者禁刮。

3、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

4、心脏病出现心力衰竭者，肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

5、凡刮痧部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

刮痧减肥的原理是什么呢?刮痧减肥要注意哪些事项呢?以上我们为大家介绍了有关刮痧减肥的相关常识，刮痧减肥很流行，但是我们也要注意一些细节，这样才能健康的减肥!