春季刮拭功效多 刮胁肋疏肝解郁

刮痧是传统的中医疗法之一，春季时节是保健养生的好时段，刮痧也是一个不错的养生方法，那么春季刮痧有哪些好处呢?春季刮痧可以刮拭哪些部位呢?下面我们的寻医问药中医为大家说说春季刮痧的相关常识!

有谚语说道：“春天后母面”，入春的气候虽然会阴晴冷暖无常，但春天又是万物复苏，生机萌发的时候，人的阳气上升，肝胆之气发散，食欲增加会让肠胃积内热而上致肺胃热，而出现春燥的情况，所以说春季是很适合刮痧的季节，适合对脏腑进行定期涂刮痧油刮拭。春季刮痧适合采用平补平泻手法(按压力大、速度慢或按压力适中、速度适中)，每次刮拭时间30分钟左右。

刮头部，提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

刮眼周，能明目

相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。