刮痧保健 三大误区莫进入

刮痧是中医传统的保健方法之一，刮痧可以疏通经络，保健养生，防病治病。如果刮痧之后，很多人认为刮痧的颜色越黑越有效，或者越疼越有效。那么这些认识是否正确呢?下面我们就为大家介绍一下刮痧常见的三大误区。

1.刮痧愈痛愈黑愈有效?

刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。但值得注意的就是，不少人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。这是错误观点，刮痧并不是愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

有一些患者刮不出痧，除了方法错误外，也可能是近来常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

刮痧的相对适应症主要有：落枕、中暑、感冒、头疼、肌肉痉挛、风湿性关节炎、胃肠病、腰肌劳损、发烧和肩周炎等病症。

2.刮痧要注意掌握刺激度

刮痧疗法和针炙、按摩等方法是一样的，都是对*的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已，所以患者在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让病人平卧，并喝些温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭病人百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。