刮痧养生 排毒养颜舒筋通络

刮痧是中医保健的一个传统的方法，就是利用刮痧板对身体特定穴位进行刮痧，这样可以起到排毒、疏通经络、保健养生的功效，夏季是排毒的好时节，中医推荐，对于那些需要排毒的人来说，我们不妨试试刮痧排毒法!

利于排出毒素

*每天都在不断地进行着新陈代谢的活动，而新陈代谢过程会产生大量废物，需要及时排出维持体内的健康。而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。

促使阴阳平衡

中医很强调*阴阳关系的平衡，而刮痧对*有双向调节作用，能够调整阴阳，改善脏腑功能，使阴阳关系恢复平衡。

可以舒筋通络

现在，越来越多人易患上颈椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能够舒筋通络消除引起疼痛的病灶，解除肌肉紧张，能够明显减轻疼痛症状。

不同部位刮痧的效果

刮腹部，能通便

长期的便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能够改善便秘的情况，助于排便，从而有助于毒素的排出。

刮眼周，能明目

用刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。

刮颈部，舒筋活血

颈肩不适易酸痛是伏案工作者的职业病，刮痧能够起到舒筋活血的作用，改善局部气血淤滞状态，有效缓解酸痛。

以上为大家介绍了刮痧的好处，希望给大家带来帮助!