热敷的正确方法及注意事项

我们都知道热敷具有很好的保健养生的功效，热敷可以帮我们去除身体的小病痛，比如缓解颈椎疼痛，改善头晕，治疗落枕，缓解眼睛疲劳等，那么热敷的方法有哪些呢?热敷的注意事项有哪些呢?下面我们为大家说说热敷的注意事项!

热敷的注意事项

热敷的两种方法

方式上，主要分为两类，即干热法和湿热法

1、干热法

常用热水袋。用热水袋装入1/2-2/3的热水，将其中的空气排出，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。

2、湿热法

将小毛巾放在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干，放在患部，然后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次可持续20-30分钟。

具体方法：

(1)根据病情选用适当的方剂。

(2)将中草药置于布袋内，扎紧袋口。放入锅内，加适量清水。加热煮沸数分钟。

(3)医者趁热将毛巾在药液中浸透后拧干。根据治疗部位的需要，折成方形或长条形，外敷于患部。待毛巾不太热时，即用另一块毛巾换上(也可放在上一块毛巾的夹层中)。一般换2-4次即可。

(4)患者也可自我治疗。将药袋从锅中取出，滤水片刻，然后将药袋放在治疗的部位上。

湿热敷注意事项：

(1)热敷的部位主要是项背、四肢和腰部。

(2)毛巾必须折叠平整，这样不易烫伤皮肤，并可使热量均匀传递。

(3)热敷时可隔着毛巾使用拍法，但切勿在热敷时或刚热敷后使用其他手法，否则容易破皮。

(4)热敷的温度应以病人能忍受为度，要避免发生烫伤。对皮肤感觉迟钝的病人尤需注意。

热敷具有很好的养生功效，操作非常的简单，深受大家的喜欢，但是我们也要掌握好热敷的方法，热敷的时候要注意以上的细节，否则会影响到身体的健康!