冬季进补怎样正确服膏方

冬季是养生进补的好时节，养生进补的首选就是膏方，膏方制备好了如何正确服用又是一门学问，寻医问药网提醒大家，在服用膏方时，有很多值得大家关注的方面，下面就和寻医问药网一起来深究下去吧。

适合人群

正气虚弱之人、正虚有邪之人、体质偏颇之人、亚健康人群和健康人群(健康人可通过膏方增强体质，预防疾病)适合服用膏方。

服用方法

服用季节：原则上一年四季皆可服用，但以冬季为多，因为冬季调补顺应“生机潜伏，阳气内藏”的养生之道。常规情况下膏方需连续服用50天左右，以冬令膏方为例，是从每年的冬至起，即冬至以后的“一九”开始，到“六九”结束;或服至次年的立春前结束。常规情况下膏方宜在餐前服用，每日1～2次。膏方每次服用1汤匙，约10～20克。

服用方法：服法有冲服、调服、含化。服用时间分为空腹服、饭前服、饭后服、睡前服。具体的方法可以根据具体膏方的说明书。

一些胶剂，如阿胶、鹿角胶等的研细末需用适当的汤药或适量黄酒等隔水炖热，调和均匀服下。用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15～30分钟服用。如果餐前服用感觉胃肠不适者，可改在餐后30～90分钟内服用。

保存方法

1.将膏方放置于通风阴凉处。天气较暖时，膏方容易变质，最好放在冰箱中冷藏。

2.取用膏方时，要先将器具(如勺子)洗净、晾干，如器具不干净，微生物就可能由此带入，膏体很容易霉败变质。

3.如果存放时间较久，膏体表面出现小霉点，可以根据实际情况，将有小霉点的部分挑出弃之，其余部分重新加热煎熬，冷却后装入容器妥善保存。

从上文寻医问药网的介绍中，我们知道了膏方的适宜人群，不要为了刻意去进补而服用膏方，这样副作用也是明显的，膏方的服用也是有讲究的，一定要根据说明书和医嘱来执行，膏方的保存也很重要，这样才能保持膏方的作用疗效。