肩膀疼试试黄砂热敷

我老伴有肩周炎的毛病，痛的时候连拿粉笔在黑板上写字都相当困难。中医说不通则痛，所以我尝试着用热砂袋敷老伴的肩膀，帮助活血化淤，结果效果还不错。


　　我的方法是，用五斤左右的黄砂在阳光下暴晒，使之发烫，然后用布包扎起来，放在患处做热敷，当不感到发烫时，我就更换黄砂，大约做了半个小时，老伴说感到有一股热气直往骨缝里钻，疼痛感减轻了很多。