拔火罐让你摆脱空调肩的困扰

高温的夏季，我们一般会在空调房里面度过，当然很多的空调病也随之而来，空调肩就是常见的一种，给患者的生活带来了极大的困扰，中医介绍，拨火罐是对付空调肩的最好办法。

在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等。

从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况，可以先找到痛点，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。拔罐时应选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。

针对空调造成的颈肩痛，选择拔罐的部位可以有以下几种：

首先可以在颈肩部寻找痛点，即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;

也可以围绕肩胛骨的边缘施罐，将风寒湿气从骨缝间拔出;

再者可以依照穴位拔罐。

常用的有：

大椎穴

位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;

肩井穴

位于两肩上，大椎与肩峰端连线的中点;

肩髎穴

手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;肩贞穴，位于肩关节后下方，手臂内收时，腋后纹上一中指宽的部位。

此外，还可以烧制一些热姜汤，加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，也能缓解疼痛。以上均是家庭保健的简易方法，具体治疗还要视病情轻重而定，必要时要到正规医疗机构就诊。

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