拔罐前做做放松动作

一般情况下家庭拔罐治疗的时间在10~30分钟之间，要求患者不宜大范围活动，尽量不动。

　　拔罐的位置不同，尽可能调整到舒适姿势，建议可以提前做些放松身体的运动，做好治疗前的准备。对于皮下脂肪较少，皮肤干燥等情况，拔罐前可以用干净温湿的毛巾擦拭。