切勿盲目服用滋补中药 失眠者慎用人参

生活中大家都非常重视身体的调养，一些人认为名贵的中药可以有效的调理身体，起到滋补身体的作用。但是并不是任何人都适合食用滋补中药的，那么我们该怎么食用滋补中药呢?下面我们为大家说说食用滋补中药的注意事项!

滋补中药

1、人参滋补五脏，失眠慎用

功效：人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智，久服轻身延年。人参能强心，保护心肌，调节血压、血脂和血糖;调节神经系统，提高记忆力，改善脑部供血及代谢;增强免疫功能，加强机体适应性;对造血功能有保护作用。后人在此基础上总结出人参“大补元气，复脉固脱”的功效，可用于休克抢救。现代研究还发现，人参能美白护肤、抗衰老。

用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中，最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。

禁忌：本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用，以免加重症状。有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用;儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参，如果确实气虚，可在中医的指导下服用。人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状，也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。

2、三七补血活血，经期忌服

功效：李时珍认为三七能治一切血病。三七有止血、活血、补血等功效。现代医学中，三七运用最广的是治疗心血管疾病。它能保护心肌、抗心律失常、降脂、抗动脉粥样硬化，并能温和降压;还能能保护脑组织、改善脑循环，具有镇静、镇痛、提高记忆力的功效。三七的活血作用还被用于治疗肝纤维化、肺纤维化等疾病。三七有一定的保肝作用，还有类似人参的抗肿瘤、抗衰老作用。

用法：推荐研粉、煲汤吃。研粉吃每天早上服3克即可，遵医嘱服三七粉可预防心绞痛发作，缓解胸闷、胸痛症状，保护心脏。三七和鸡、鸭一起煲汤吃，既能补气又能补血。

禁忌：三七的药性温和，禁忌不多，一般人都可以适当服用。但由于三七有活血作用，女性经期忌服，有出血性疾病的人也不宜服用。