煎服中药要得当

　　河南省中医院的主任医师李鲤说：中药煮煎和服用，要根据病情和药性决定，恰当的煎服方法与药效的发挥和疗效是有一定关系。一般来说，煎服前应用凉水将每剂中药浸泡1小时；先用武火煮煎，再用文火煮煎。武火指火势急，火力猛，温度上升快，水分蒸发多的煎法。文火指火势缓，火力弱，温度变化不大，水分蒸发慢的煎法。每日1剂，每剂二煎或三煎，头煎滚开30分钟；二煎滚开20分钟；三煎滚开10分钟，取汁混合750毫升，分三次服用；服用时温度低了，须加热至滚开，待温口服。

　　服用中药应兼顾日常的三餐进食，既“食气消则服药，药气消则进食”，服药时间一般安排在上午10点，下午4点，晚上9点。

　　服用中药还要注意三个方面：一是生活要规律，情绪稳定，适当锻炼；二是须忌饮酒，忌辛辣油腻；三是饮食营养要丰富。