警惕：失眠多因为心理障碍 不宜滥用药物

海慈医院中医心内科魏陵博博士指出，岛城有睡眠问题的人群不少于四成，而大部分是年轻白领和学生，建议从中医学角度考虑学睡“子午觉”。

“我睡眠质量很差，常常在床上躺一两个小时才能睡着。”在山东路经营一家茶叶公司的林女士苦笑着说，因为工作压力大，睡眠时间不规律，她几乎每天晚上都要服用两三粒安定片才能睡得着，时间久了又担心安眠药副作用太大，所以现在一到晚上睡觉就愁着怎么才能睡着。

像林女士一样，不少失眠者都有过服用安眠药物的经历。21日，记者调查发现，在岛城各大医院，不少市民因为失眠或者其他睡眠问题前去咨询、就诊，其中以年轻白领和高校学生为主。

“每天对着电脑做编程，时不时还要加班，累得腰酸背痛，回家躺在床上却又很难睡着。”在市南软件园一网络公司工作的朱先生说，自己今年还不到30岁就已经失眠了。