不要轻信卵巢保养

用及药物成份尚无科学依据；尤其是，如果其中含有雌激素就会对女性身体产生副作用，打破正常的卵巢功能，导致女性内分泌异常，容易引发肿瘤、乳腺癌等疾病。因此，爱美女士千万不要盲目听信有关延缓青春的广告，不要跟着广告走。

　　女性从出生到衰老的过程，也是卵巢功能从发育到成熟，再到衰老的过程。卵巢功能的衰退不可逆转，这是人生旅途中的客观规律，不会以人的意志为转移。因此，中医认为*有“生、长、壮、老、已”的自然过程，女性对此要正确认识，保持良好的心态、适当的体育锻炼、健康的饮食，才能够延缓衰老。

　　药膳调养“早衰”有方

　　对于卵巢早衰的女性可用一些中医食疗进行调理。笔者介绍如下四款食疗方。

　　阴虚血热 患者月经量少、五心烦热、潮热汗出、两颧潮红、舌红苔少、脉弦数或细数，可服百合银耳汤。取百合30克、银耳30克、冰糖10克，水煎服。月经干净后每日服1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。

　　气滞血瘀 患者月经量少或数月不行，小腹及两胁胀痛、经色紫黯有块，血块排出后腹痛减轻；舌质紫黯、边有瘀点，脉沉涩或沉弦，可用当归益母草蛋。取当归15克、益母草30克、鸡蛋1个，将当归、益母草、鸡蛋同放入锅，加清水煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤吃蛋。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　寒凝胞宫 患者月经量少或经期延后、色暗有血块，平时小腹冰凉，经来小腹冷痛，畏寒肢冷，面色苍白，小便清长，舌暗红，苔白，脉沉紧或沉迟，可用艾叶生姜红糖蛋。取艾叶10克、生姜6片、鸡蛋1个。将艾叶、生姜、红糖、鸡蛋加清水适量，同煮至蛋熟，去蛋壳再煮片刻，食蛋饮汤。月经来潮前一周服用，每日1剂，连服6剂，共服用3个月经周期。

　　痰湿内阻 患者形体肥胖、胸闷欲呕、神疲倦怠、带下量多、面浮足肿、苔白腻、脉滑，可用薏米山楂粥。取薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、红糖适量，共同煮粥。月经干净后服用，每日1剂，连服10剂，共服用3个月经周期。