不良生活习惯 诱发癌症的致命因素

癌症是生活中常见的疾病，癌症有很多的类型，比如肝癌，肺癌，乳腺癌等等，无论是哪种癌症，都会给我们的健康带来极大的威胁，甚至威胁生命健康。那么是哪些因素导致了癌症的发生呢?专家介绍，不良的生活习惯也会导致癌症的发生，下面为大家介绍一下引发癌症的不良生活习惯!

1。肺癌与吸烟

很多人都知道，吸烟是肺癌的高危因素之一。在香烟烟雾所含的物质中，至少有64种是强致癌物，这些烟雾颗粒的危害比PM2.5还高。长期吸烟者相对于不吸烟者，前者的肺癌发病率会高10~20倍。

为了自己和家人朋友的健康，吸烟者要尽早戒烟，即使抽烟也尽量选在室外人少的地方。，或者指定的吸烟区吸烟。

2。胃癌与饮食习惯

不良的饮食习惯容易诱发胃病，像是长期食用高盐、熏烤、腌制类的食物，很容易患上慢性胃。高盐食物会破坏胃黏膜，失去黏膜保护的胃壁容易遭受致癌物的侵袭。腌制食物中含有亚硝酸盐，在胃内与细菌共同作用下，会合成强致癌的亚硝胺类化合物，从而导致胃癌的发生。

3。食道癌与“趁热吃”

人们在吃饭时总喜欢说“趁热喝”、“趁热吃”，但其实最佳的进食温度是10℃~40℃，过热的食物或者饮品很容易灼伤口腔和食道的黏膜，甚至令黏膜坏死，长期下去很容易会使相关部位癌变。所以我们吃东西时，不妨放凉一点再吃。

4。鼻咽癌与腌制食物

广东、广西、湖南、江西、海南和福建这个六个省区是鼻咽癌高发地区，这跟当地人的饮食习惯不无关系。腌、熏、盐裹等方式制作的食物很受当地人欢迎，腌制食品中含大量的亚硝胺化合物，这是一种强致癌物。所以对咸鱼，鱼干、腊肠、虾酱、酸菜、泡菜等腌制食物要少吃，同时又由于腌制食品中的盐量也较高，长期食用也容易引起高血压。

5。肝癌与酒精

肝癌与饮酒也有很密切的关系。长期大量饮酒容易引起酒精肝，同时大量的酒精也会影响肝脏的正常功能，导致脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。酒精肝和脂肪肝如果没有及时治疗，往往会发展成肝硬化，而肝硬化是最常见的肝癌诱因。

癌症是一种高发性的疾病，以上我们为大家介绍了诱发癌症的不良的生活习惯，癌症的危害是致命的，所以生活中我们要做好防癌措施，养成良好的生活习惯，可以适当的吃点抗癌食材，参加一些体育锻炼！