中医五步法防治常见肿瘤

恶性肿瘤也称癌症，是危害人类健康的最大杀手，也是危害日常百姓的重大疾病之一。恶性肿瘤对于世界医学界来说还是一个难以攻克的难题，是一种不治之症。其中癌症是可以预防的，它大多数是因为我们生活不良习惯所致，下面给大家介绍中医防治常见肿瘤的一些生活常识。

一、饮食宜清淡

在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。

二、加强锻炼

我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。

三、心态平和

一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。

四、戒烟限酒

美国和加拿大肿瘤发生率和死亡率已经不再升高，而且有的常见肿瘤如肺癌、胃癌、大肠癌有一定下降。

五、定期进行健康检查，积极治疗癌前病变。

总之，生活中我们要养成一个好的生活习惯，既然目前癌症的治疗很难攻克，那么我们就要以防治癌症为主。平时养成一个好的生活习惯，保持轻松的生活心态，这对于预防癌症是很重要的。