治疗冻疮有妙方 冷水抗寒法

进入大寒之后，天气越发的寒冷，正赶上四九天，更是寒上加寒，很多人也出现了冻疮的情况，有些朋友更是冻疮年年复发，烦恼不已。那么怎么预防冻疮呢?下面寻医问药的专家就为大家介绍一下预防冻疮的方法!

预防冻疮

在解决如何治疗和预防冻疮这个问题之前，我们先要弄清楚，冻疮是怎么来的。

当环境温度在0℃-10℃之间时，很容易造成*的非冻结性冷伤，冻疮就属于其中一种。寒冷和潮湿都会诱发冻疮，有时接受供暖的北方人冬季不生冻疮，到了南方却反复发作，就是因为南方冬天阴冷潮湿，皮肤更容易感受到寒冷而丧失热量。

人的肢体末梢部位血液循环较差，皮下小动脉遇冷则收缩，使静脉回流不畅，因此冻疮常常发生在手、脚、耳部、鼻尖等处。女性、儿童、糖尿病人等末肢循环调节能力较差的人群，需要特别注意冻疮的防范。

冬季预防冻疮的有效方法：

1、御寒准备法

气温骤降时，来不及时换上冬装，这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风。所以治疗冻疮的前提，可以说自身的保暖是至关重要的。冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

2、身体锻炼法

这是预防冻疮的最佳办法。加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

3、冷水抗寒法

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。

4、食物调理法

可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另外，可适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力;也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

冻疮容易在寒冷的时节发生，冻疮之后会出现红肿，瘙痒，甚至肌肤破损的情况，如果处理不当会被感染。以上为大家介绍了预防冻疮的方法，希望给大家带来帮助!