腋臭患者在饮食上的宜与忌

狐臭俗称腋臭，是很常见的皮肤病，气温升高，运动后腋臭的症状则更为明显，刺鼻的气味非常难闻，专家介绍，腋臭患者在日常生活中一定要注意饮食，饮食不当会加重腋臭的症状，那么腋臭患者饮食要注意哪些事项呢?

1、忌食有刺激性气味的食物。

像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被*吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

3、少吃红肉，多吃白肉。

红肉指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂就会跟着血液流动，最终由大汗腺排出，经细菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

4、忌食含油脂较多的干果。

花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。

5、多喝乳酸饮品。

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

在日常生活中只要忌食辛辣油腻的食物，可在一定程度上缓解狐臭的症状。

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