关节扭伤 中医按摩如何操作

中医按摩可以说是一种物理疗法，通过对机体的推拿、按压可以起到保健养生，防病治病的功效。那么关节扭伤该如何按摩呢?下面中医就为大家介绍腕关节扭伤的推拿手法。

因损伤部位和损伤时间的不同，在手法的具体应用上有所不同。

(1)急性损伤：由于疼痛和肿胀较为明显，手法宜轻柔。先在伤处附近选用相应经络上的适当穴位，如尺侧掌面，可选手少阴心经的少海、通里、神门等穴;桡侧掌面，可选手太阴肺经的

尺泽、列缺、太渊等穴;桡侧背面，可选手阳明大肠经的合谷、阳溪、曲池等穴。选好穴位后，用点按法使之得气(即有较强的酸胀感)，持续约1分钟;再在伤处的周围上、下、左、右施用揉法，约3-5分钟，同时配合拿法弹筋;再用摇腕手法，在拔伸状态下，被动地使腕部作绕环、背屈、掌屈、侧偏等动作，以恢复正常的活动功能。最后再用擦法，以透热为度。

(2)急性损伤后期和慢性劳损：由于疼痛与肿胀较轻，运用以上手法时，力量要相应加重，活动幅度逐渐加大，以解除挛缩，松解粘连，改善关节活动。术者在手法操作时，仍要注意用力适度，以防其再度损伤。

腕部推拿手法，对骨折愈合后的功能恢复也是十分有益的。