专家介绍：痛风患者的饮水禁忌

痛风属于关节炎一种，对于痛风患者来说如何缓解痛风症状是他们最关心的话题，痛风患者的饮水是一个关键，正确饮水有利于尿酸的排出，下面就为痛风患者介绍日常的饮水禁忌。

1.要养成饮水的习惯，每日坚持应用一定量的水，切忌平时少饮，临时暴饮，这样就不可能达到促进尿酸排泄的目的。松原市中医院推拿按摩科赵东奇

2.不要在饭前大量饮水，以免冲淡消化液和胃液，影响食欲和消化功能，久之则易导致胃病和消化不良。

3.不要在饱食后立即大量饮水，饱食后大量饮水也会冲淡消化液和胃液，并妨碍食物在胃内的消化过程，应在进食后45分钟左右再饮水。

4.不要等感到口渴明显时才想起饮水，因为当口渴明显时体内已处于缺水状态，此时才饮水是一种被动饮水，对促进尿酸排泄效果较差。痛风患者必须养成主动饮水的良好习惯，才有利于体内尿酸的主动排泄。

5.饮水的最佳时间是夜间、清晨和两餐之间，夜间饮水是指在晚饭后45分钟至睡前，清晨是指在起床后至早饭前30分钟这段时间。由于痛风易合并高脂血症、动脉硬化、高血压及冠心病等心脑血管疾病，夜间缺水不仅易使血尿酸沉积，而且会使血液浓缩，血粘稠度升高，加上睡眠状态时血流缓慢，则原已硬化的血管内极易发生血栓，而于凌晨时突发中风及心肌梗死可能性较大。如在夜间或清晨多饮开水，则可明显降低血液粘稠度，有利于尿酸的排泄，同时也可降低中风和心肌梗死的发病率。

健康提示：

痛风患者应提倡鼓励多饮水，讲究科学饮水，但饮水不当也给患者健康带来不利影响，一定要遵循以上饮水原则。