手机屏幕换成绿色能护眼 是否靠谱

近日微信里都在转发者这样一条信息，大概的意思就是说，把手机的屏幕换成绿色，就能起到保护视力的功效，那么这样做是否可靠呢?我们有该怎么保护眼睛的健康呢?下面我们就为 手机控们介绍一下保护眼睛的技巧!

李女士今年刚退休，她说自己以前是飞行员视力，两眼裸视都是2.0，老远的字都看得一清二楚的。可是最近一年迷上了微信，每天要花上大量时间来刷屏。最近一段时间来，眼睛看物没有以前清楚了，还常常又干涩又酸胀，到医院一查后，她的好视力竟然跌到了0.6。

李女士的视力下降很可能与长时间盯着手机屏幕有关。成人如果长时间紧盯手机屏幕上的小字，不让眼睛适时“喘口气”，可能导致假性近视。不过经过充分休息，改变用眼习惯，李女士可以恢复原本的视力。

对眼刺激最大的是屏幕底版的白色，要解决刺眼的问题，就要改变底版的颜色，变成淡绿色，字体也最好调得尽可能大一点。看手机或电脑屏幕，要让眼睛每隔半小时至一小时休息5分钟，站起来走动一下，或看看窗外，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

“屏幕底版改成绿色，虽有好处，但并不能起多大作用。

生活中如何保护眼睛？

1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害

2、看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

3、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

手机屏幕换成绿色对于眼睛的保护起不到太大的作用，想要保护眼睛，我们一定要学会科学的用眼，减少与电脑、手机的长时间的接触，让眼睛得到充分的休息!