脱发怎么办 做做头部按摩能缓解

脱发怎么办?脱发是生活中常见的一种情况，尤其女性朋友更为严重。冬季时节是脱发的高发期，给我们的生活带来了极大的烦恼，那么脱发怎么办?脱发也是有着不同的类型的，下面我们就为大家介绍改善脱发的生活调理方!

脱发怎么办

在传统中医，脱发的原因通常分为三类：

1、肝肾阴虚：头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热，还会有睡觉时出汗、腰膝酸软，月经不调的症状。

2、气血两虚： 头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。

3、脾虚湿盛：头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。

有上述症状的一定要做好身体的调理，不过除了用药物进行调理，在生活中多注意下面几个细节也能减少脱发。

1、经常改变发缝位置。

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。

2、合理间隔洗发。

头发无需每天洗，洗头的间隔最好是2-5天。天天洗头会导致头发的油脂过少，造成脱发。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂。

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、为头部做做按摩。

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压，3-5分钟即可，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

5、谨慎烫发吹风。

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发大伤元气。

脱发怎么办?生活中很多的朋友遇到了脱发的烦恼，以上为大家介绍了脱发的类型，也为大家介绍了改善脱发的护理方法，希望给大家带来帮助!