冬季眼睛干涩 教你润眼小妙方

冬季天气非常的干燥，我们的肌肤或变得很干燥，就连眼睛也会变得干燥。那么怎么缓解眼干呢？专家介绍，天干物燥会增加眼睛干燥的程度，尤其那些带隐形眼镜的朋友眼干更加的明显。下面我们就为大家介绍一下缓解眼干的妙方！

缓解眼干

妙招1：多眨眼睛

眨眼睛的时候，通过眼皮的开合，泪液会被均匀地敷布在眼球表面，保持眼部湿润。因此，多眨眼睛可以防止眼睛干涩。

妙招2： 使用滴眼液

配戴隐形眼镜的时候，如果有出现眼睛干涩，可使用人工泪液、玻璃酸钠等具有润滑作用的滴眼液，但是注意滴的频率，一天最好不超过6次。

妙招3：水蒸气蒸眼

将热开水倒入被子中，轻轻闭上眼，低头，让眼皮和睫毛根部充分感受蒸汽的熏蒸，每次3-4分钟，每天3次以上，有助于分泌泪液的腺体开口变得通畅。提醒：在蒸眼睛的时候需要注意蒸汽的温度，如果温度过高，会使眼表灼伤。

妙招3： 热毛巾敷眼

将毛巾放入热开水中浸泡一会儿，直到整体条毛巾都热透为止。把毛巾的部分水拧出，随后折叠，闭眼，开敷。敷到毛巾不再热后，继续泡热水，重复上述操作。热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，改善眼部干涉等不适症状。

冬季如何护眼？注意这5点!

1、冬季风大，外出可以戴护目镜，抵挡风沙的侵袭;

2、如果平时眼睛容易干的人，可以使用一些人工泪液性质的眼药水滴眼，保持眼表湿润;也可通过热敷或按摩缓解眼部干涩;

3、注意用眼卫生，避免熬夜，养成规律作息的良好习惯;

4、 避免长时间暴露在风沙大、空气质量差的环境下;

5、当出现眼部不适，禁止揉眼，否则容易进一步损伤眼表。

冬季时节容易出现眼干的情况，以上为大家介绍了缓解眼干的妙方，也为大家介绍了冬季护眼要注意的五大细节，希望大家注意保护眼睛，保护心灵的窗户!