秋季眼睛干涩难耐 推荐护眼药茶方

进入秋季之后，天气逐渐的凉爽起来了，但是天气也是比较的干燥的，我们的肌肤，毛发都会异常的干燥，眼睛干涩也是常见的一种情况。那么秋季时节怎么缓解眼睛干涩的情况呢?下面为大家介绍缓解眼睛干涩的方法。

中医认为肝主眼睛，眼睛干涩，就应当养肝。下面小编为大家推荐几款养肝护肝的药膳食谱，教你食疗护理眼睛。

养肝护肝的药膳食谱

中医五行中认为金克木，(克为抑制、制约、管制的意思)在脏腑中则为肺金克肝木。

秋天肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌降低，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。

实际上，到了秋季，由于气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，通常来说，这是由于干燥的环境里，水分蒸发得比较快，*内的水分也一样容易耗费。

所以，人们在秋季容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。

许多人只注意到气候对眼睛的影响，实际上，肝对眼睛的影响也很大。

中医里有一句话就是说肝及其眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的，能够说，肝是明目的源泉。假如肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液及其阴津降低，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。

并且秋季本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。

肝通目，用眼过度也会对肝导致伤害。假如你常常对着电脑，经常会感觉看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。