耳朵痛怎么办？科学预防是关键

耳朵痛怎么办？耳朵疼是生活中常见的一种情况，耳朵疼的最大的可能就是出现了中耳炎的烦恼，为了避免耳朵疼的情况发生，我们要做好日常的护理，科学的保护耳朵健康。下面我们就为大家说说避免耳朵痛的方法。

第一：预防感冒

研究发现，大多数的中耳炎都是由于身体感冒所导致的。感冒的时候咽鼓管就会不通气，这样就容易渗透进入耳朵中，出现渗透性中耳炎。夏天正式感冒的高发季节，平时一定要注意保养。

第二：不要让水进入外耳道

平时在洗澡洗头或者是有用的时候，一定要避免耳朵进水。如果耳朵中进水了，那么应该立即用棉签将耳朵中的水分吸出，这样能够更好的保持外耳道的干燥以及清洁。

第三：尽量不要掏耳朵

很多人在日常生活中都有掏耳朵的习惯，认为这样能够令耳朵中更加的干净。小编建议大家在掏耳朵的时候最好不要用尖锐的物品进行，并且一定要保持器皿的干净。科学家告诉我们，成年人的外耳道距离鼓膜的位置仅仅只有三点五厘米，所以很容易受伤。想要清洁耳朵，那么可以用棉签进行清洁，并且力道不能够太大，也不要深入。

第四：注意休息

如果长时间进行工作或者是保持同一个动作，这样很容易导致耳朵中的一些血管神经受到压迫，也容易导致耳朵痛的情况出现。平时要学会放松自己，坐下来的时间不能够超过一个小时，进行适当的运动，同时放松颈部。

耳朵痛怎么办?耳朵痛的原因有很多，想要避免耳朵疼的发生，我们要注意保护耳朵的健康，不要经常掏耳朵，避免耳朵进水，养成良好的作息时间。