如何治疗头疼 中医饮食来支招

日常生活中我们会经常听见人说头痛，头疼是一种很折磨人的疾病，头为元神所居，为髓海所在之处，五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇聚于此。很多的因素都会导致头疼，那么如何治疗头疼呢？

头痛一定要吃止痛药?未必，中医上针对不同类型的头痛，有不同的饮食原则来帮助缓解头痛症状。

外感头痛者应选择具有散寒清热、疏风止痛作用的食物。内伤头痛者应选择具有益气升清、滋阴养血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血的食物。

外感头痛者推荐食材：醋、胡椒、花椒、肉桂、大米、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、红豆、豆角、杏子、桃、樱桃、山楂、生姜、葱白、香菜、辣椒等。

内伤头痛者推荐食材：丹参、郁金、半夏、天麻、糙米、樱桃、杨梅、梨、梅子、芦笋、绿色叶菜等。

头痛者应忌食柿子、水产，此外，风寒感冒者还应忌食葡萄、生萝卜、生藕、生地瓜等食物。内伤头痛者应忌食乳制品、肉类、核果类和花生、含酒精的饮料、含咖啡因的饮料等。

此外，还可以做桂枝汤药膳来食用。

食材：桂枝3钱、白芍5钱、甘草2钱、大枣3钱、姜片3钱。

做法：500cc水煮沸放入食材，适温即可饮用。

功效：对缓解太阳膀胱经头痛效果显著。

如何治疗头疼？通过介绍，我们知道了如何治疗头疼，头疼疾病影响到日常的生活，很多的人因为头疼不能工作，不能认真的从事一定的工作，所以一定要及时的治疗。