手机族眼病多 如何保护眼睛健康

如今手机产业发展的非常迅猛，手机已经成了我们生活的必需品之一了，是日常生活不可缺少的一个联系的工具。在这里提醒大家，常看手机会导致各种眼科疾病的发生，那么手机族该如何保护眼睛健康呢?

小心看手机看出眼病：

1、易致视疲劳：

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

2、易得结膜炎：

长时间地玩手机，无论在颠簸的路上低头看，还是在家坐着看，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致根部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

3、易得干眼症：

“视干眼症”一词大家已经应该不太陌生了，长时间看手机屏幕会使自然眨眼次数大大减少，对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，发生干眼症。