教你如何轻松面对眼乏的症状

不论是学生还是上班族，经常在工作或学习了一段时间后，感觉有眼酸干涩流泪的症状。不用担心，这就不是什么事，今天寻医问药网中医频道小编在此给大伙来介绍几点小窍门，教你如何轻松面对眼乏的症状。

上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点：

1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。

2、经常远眺和眨眼。为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。

3、整理凌乱办公桌。办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。

4、放几张家人的照片。放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。