刷牙牙龈出血莫忽视 中医推荐6个食疗方

牙龈出血是生活中常见的一种口腔疾病，牙龈出血的患者一般在早上刷牙的时候，牙齿会出血，很多人不明白为什么刷牙会刷出血呢？牙科专家称，牙龈出血一般是由牙菌斑中的细菌感染造成。在日常生活中要注意饮食清淡，可进行口服消炎药和补充维生素C外，还可以试试食疗的方法。

1、青椒镶饭

将干香菇泡软切细丁、绿蕃茄、洋葱火腿切小细丁。青椒、红椒对半去子，一半切细丁另一半内部刮净备用。色拉油起油锅，将全部丁状材料入锅爆香，放入白饭及咖哩粉共拌。拌香之饭置于另一半青、红椒内，入烤箱以170度C，烤25分钟。