改善眼疲劳 让你眼睛神采奕奕

眼睛是心灵的窗口，眼睛不仅要漂亮，而且要健康。但是如今社会，我们每天要面对沉重的工作与学习，给眼睛带来了沉重的负担，眼睛经常会出现疲劳、干涩的情况，甚至会导致视力下降。那么我们该如何缓解眼疲劳呢?

1，保证八小时睡眠

这几乎是每一个美丽女人的金科玉律，要知道，眼睛和面部的脆弱肌肤，都需要通过睡眠来恢复完美状态。

2，尽可能少将眼睛暴露在有毒和刺激性的环境内

当使用含有烧碱的刺激性化工用品时，把通风的窗户打开，当需要进行与油漆有关的工作时，也尽量把工作地点安排在室外，而当烹饪时，选取优质的食用油煎炸，所有这些小措施都可以保护我们脆弱的双眼。

3，选择优质的太阳镜

不仅是夏日毒辣的阳光会伤害我们的眼睛，在天气晴好的冬日，雪面的太阳反光也会对眼睛造成损伤，同时，在起风扬尘的天气里，眼睛也需要太阳镜的防护。

4，购买可靠安全的化妆品

劣质的睫毛膏会对眼睛产生强烈的刺激，进而加重一系列过敏症状。此外，入睡前一定要细致地卸妆，以防在脸部有化妆品残留。