冬季干燥谨防嘴唇干裂 中医推荐4步护唇方法

冬季是比较干燥的季节，如果护理不当很容易造成嘴唇干裂，干燥粗糙的双唇不仅会让你的形象大打折扣，也会导致嘴唇脱皮、唇纹加深。那么冬季有什么护唇小妙招呢？下面中医教你唇部保养4步曲，让双唇恢复滋润水嫩。

【第一步】中西医调脾润双唇

1、中医：唇与脾相关联，补脾很重要

中医认为，唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。

饮食方：可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

2、西医：补充维生素B

维生素B对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，保持皮肤光滑有弹性。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。

唇部干裂等健康问题是因为身体缺乏维生素B，因此需要多补充蔬菜、水果，以及肝脏、牛奶制品。

富含维生素B的蔬果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

【第二步】不同干燥级别应对术

常规干：

每天睡觉前，将唇部清洗干净，然后用蜂蜜+橄榄油(富含维生素E)抹在嘴唇上，坚持3天，唇部干燥问题会有很大的改善。

起皮：

起皮后千万不能撕，因为皮肤有自我保护功能，一撕就等于刺激了它，还会长新的皮，不能从根本上解决问题。

准备一个玻璃杯，将菊花泡在热水内，然后熏蒸双唇，几分钟后，将菊花水拍在唇部，等死皮变软后，用红砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手将磨砂膏涂在双唇上，一周一次。红砂糖含天然植物酸，可以去除口红残留的有害成分，令双唇有光泽。