舌病有多种 教你护舌小常识

舌头如同搅拌机，在吃饭的时候起着重要的作用，可以让我们品尝到各种美味。当然舌头也容易生病，如地图舌、裂纹舌、毛舌、正中菱舌等，那么我们该如何预防舌病呢?下面就为大家介绍一些预防舌病的小常识。

舌病日常该如何预防

1、因为舌病有地图舌、正中菱形舌、毛舌、沟纹舌等常见类型，因此，要重视其发病原因，找出病因，除去致病因素，如果是维生素缺乏等因素导致的舌病问题，要注意补充维生素。

2、舌病患者要戒烟、酒，少吃带色素的食物，保持好口腔卫生。可用牙刷刷洗毛舌区，去除霉菌及角化伸长的乳头，另外要防止剪去过多而出血。

3、舌病患者日常如何护理?多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

4、舌病患者要加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

食用谨记五大禁忌

1、阴虚体质者少吃

专家介绍，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

2、服药忌食橘子

专家称，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

3、饭前或空腹不吃

橘子的好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、橘子不与牛奶同食

专家表示，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

5、橘子不与萝卜同食

专家指出，萝卜进入*后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。

上面关于舌病日常该如何预防的介绍，希望给大家带来帮助!