小编推荐 改善视力的五款护眼美食

身边有很多近视眼的朋友，很多小学生也早早的戴上了眼睛，近视眼给日常的生活、学习会带来很多的麻烦，所以我们要做好眼睛的保护，尽量避免近视眼的发生。下面小编就为大家带来了调理近视眼的五款食疗方。

近视的原因大致可分为三种：

1、任务负担种，长时间的盯着电脑，眼睛没有得到有效的休息;

2、缺乏科学用眼知识，趴着或者睡着看书，坐姿不对;

3、无节制的看电子书，玩游戏，看电视剧。科视专家建议不要在火车上、公交车上或者光线阴暗的地方看书，在看书时保持正确的坐姿，当出现眼疲劳的时候，适当的休息，让眼得到有效的缓解。

五款治疗近视食疗方

1、醒目汤

主治：近视眼。配方：枸杞10克，桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

2、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：葱子30克，羊肝一具，大米30克。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

3、菠菜猪肝汤

主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

4、猪肝羹

主治：血不养肝，远视无力。配方：葱白15克，猪肝125克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或是佐餐服食。

5、桂杞山萸眼

主治：近视。配方：枸杞子15克，桂圆肉15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

如果你也频繁过度的用眼，那么不妨来试试上面的食疗方吧!