情绪性过敏你听说过吗?如何克服?

过敏是现实生活中比较常见的一种现象，诸如海鲜过敏、牛奶过敏、花粉过敏等等，还有一些是至今不明过敏源的。这些过敏通常都是因为接触了过敏源而导致皮肤瘙痒、湿疹等一些症状。但是你听说过情绪性过敏吗?心情的好与坏都会导致过敏的发生，据说紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。那么又该如何克服呢?

精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。皮肤这个“压力探测器”通常能引起两种反应，突然的压力增加，通常容易引起红疹、瘙痒等速发型过敏症状;而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发性过敏反应。

最近，英国皮肤病专家还注意到，压力过大还可能引起湿疹、牛皮癣、银屑病等其他皮肤病。在经济不景气的大环境下，皮肤病患者会明显增多。英国皮肤病基金会比维斯·曼医生表示，对于这些患者来说，最重要的是解除负面情绪。

要想克服“情绪性过敏”，一定要做到以下几点：

第一，要细心观察自身变化。如果某一段时间总是出现各种皮肤不适，可能提示压力太大，需要调整了。

第二，在治疗皮肤问题时，不要过于紧张、焦虑，越担心治疗效果可能越不好，告诉自己“病去如抽丝”，要耐心一点。

第三，对于经常过敏的人，平时可以多锻炼身体，及时排解压力，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

我觉得过敏体质的人比较可怜，我表姐很喜欢吃海鲜，可偏偏对螃蟹过敏，每次我们吃螃蟹的时候，她就只有咽口水的份。我还有个朋友对柳絮过敏，每当我们觉得柳絮漫天飞舞是多么唯美，多么浪漫时，她却是最痛苦、最煎熬的时候。过敏体质的小伙伴千万要注意保护自己。当然，我们大家也要调节好自己的情绪，以防情绪性过敏。