饮食调养防脱发 推荐五款护发食疗药膳
头发的健康与否与饮食有着密切的联系,生活中很多人经常会遇到脱发的烦恼,专家介绍,做好饮食的调养可以有效的避免脱发,下面中医就为大家介绍五款防脱发食疗验方,大家不妨来试试。
中医学认为,头发的生长与*血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成食疗药膳,可以促进头发生长,防止脱发。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
2、生发黑豆汤
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。
3、美发养血果脯
干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
相关文章
-
中医汤药可对早期的白内障进行调理老年白内障,按照中医的观点,发生的原因是老年肝肾不足,脾气虚衰,致使精气不能上荣于目,晶状体营养障碍而导致白内障。
-
中医教你观脸色识健康 不懂的人快来看生活当中有很多的人们并不知道如果我们的身体当中出现了这么多的危害的话,也是会给我们的心理带来非常多的困扰了,那么你知道吗
-
孩子有鼻窦炎怎么办?局部治疗缓解症状儿童鼻窦炎要选择合适的治疗方法,可以用药治疗,也可以采用中医按摩的方式来缓解鼻窦炎的症状,对于急性发病期的话可以考虑药物
-
鼻出血的中医治疗方法鼻出血是日常很常见的现象,其在平时发生鼻出血的因素有很多,如;外伤、贫血、击伤等等,而在中医上多是由胃热、肺热、肝火不同
-
治疗咽喉肿痛的中医方法在相对春季气候较干燥的情况下,我们的身体时常会发生各种疾病的侵袭,其中就包括很常见的咽喉肿痛表现现象,日常春天气候干燥人