白发的克星 让你拥有乌黑秀发

白发的克星 让你拥有乌黑秀发

女性天生爱美,如有了白头发就会去染一下,但是经常染发对身体的健康极为不利,想要远离白发烦恼,我们要采用更为健康科学的方法,这样才能保证身心的健康,下面小编就为大家介绍白发的克星,让你拥有乌黑亮丽的头发。

克星1:水分

身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

克星2:黑色食物

研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

克星3:改善血液循环

即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。

克星4:蛋白质 

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。

克星5:解除压力

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生。建议多找时间放松,如泡澡、听音乐等。

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