警惕！青少年常揉眼揉出散光眼

我们偶尔会感到眼睛不舒服，会拿手不自觉的去揉一揉，揉完感觉眼部的不适消失了，看起来这个不起眼的小动作很可能会导致散光的发生，下面中医就为大家介绍为何揉眼会导致散光。

专家在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。”专家解释。

专家介绍，散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

支招：预防散光措施

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2、选择读物时字体要清晰，不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。 连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。

4、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。