按压太阳穴可有效的改善屏幕眼

白领一族每天要面对电脑，视力下降，干睛干涩，这就是典型的“屏幕眼”，那么屏幕眼该如何改善预防呢?如穴位按摩就可以有效的改善屏幕眼，下面中医就为大家介绍改善“屏幕眼”的小妙招。

一、快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。

二、按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

三、冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。

四、瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。

上面的四种方法对治疗“屏幕眼”疾病效果很好，如果你也是上班电脑族那么就看看吧，这样对你的眼睛效果很好。