佩戴老花镜要三年更换一次

人上了岁数之后就容易出现老花眼的症状，很多老年人常常是自己随便购买一副老花镜，而且是一副镜子带到老，专家介绍，这样不利于眼睛的保护，甚至会伤害到眼睛的健康。下面为老年人介绍一些护眼常识。

老花眼由于眼球结构功能衰老退化造成的，年纪大了视力不好不一定都是老花眼。配老花镜前要到医院给眼睛做个全面检查，包括远视、近视、眼压 和眼底的检查，在排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

有的老人远的近的都看不清，这就需要配两副眼镜，也可以选用从上到下屈光度渐增的多焦渐变镜片，上方适用于看远，下方适用于看近，使用起来更加方便。

不能用放大镜代替老花镜。一些老人看书读报时，喜欢手里举一支放大镜代替老花镜，这样虽然看得清。放大镜如果折合成老花镜，相当于1000~2000度，长期使用放大镜，会使视力状况越来越差，习惯以后很难再配到合适的花镜。

老人日常生活中，应多吃绿色蔬菜和水果，有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。要经常用干净的手轻揉眼部，按摩时，两手食指弯曲，从内眼横揉 至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角;用食指尖按太阳穴数次，早、晚各做一遍，不仅可推迟老花眼，还能防治慢性眼病的发生。

三年换一次老花镜。随着年龄增加，老花程度也会加深，一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会加速眼睛老花。建议每隔三年验光一次，若老花镜镜片出现划痕、老化等现象，会造成通光量下降，影响镜片的成像质量，也要及时更换。