OL养生 中医支招帮你养出亮丽黑发
须发早白是很多OL一族的烦恼,严重影响个人的形象,同时也会降低自信心,那么OL一族为何会出现须发早白的现象呢?又该如何预防黑发变白呢?
OL发生白发的原因
1、白头发产生可能是因为遗传因素,假设父母中某一人就有白发,那么子女也会有白发产生的可能。
2、精神的刺激也可能是白发产生的原因,长期的忧思过度会造成神经高度集中,从而消耗较多的血液,进而影响头部供血,容易引致白发。
3、有些饮食方面的问题也会导致白发的产生,如过多的进食高脂肪食物,或者过度的烟酒,会影响血管加速硬化,从不同途径破坏血液循环和黑素的分泌使白发过早变白。
预防头发变白的方法
1、可以用中医中药来调理,变白发为黑发
家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质,一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处。
2、精神放松很重要
如果某段时间,精神上过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。
3、不要湿头睡觉,预防头发早白
合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。
4、走在太阳下,应做好保护
避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大,以上午10时到下午4时紫外线最强,即使秋冬季也是如此,紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。
总之,不管先天遗传还是后天伤害,头发出现各种疾患的最直接原因都是营养失调或营养输送渠道阻塞造成的。所以,解决头发烦恼的根本之道在于“养”,即先清除头皮的污垢、排铅,然后注入毛发所需的营养并加以按摩促进其吸收。使白发回复黑发的核心理念在于“治养结合,以养为主”,倡导“治”从“养”开始。
-
中医汤药可对早期的白内障进行调理老年白内障,按照中医的观点,发生的原因是老年肝肾不足,脾气虚衰,致使精气不能上荣于目,晶状体营养障碍而导致白内障。
-
中医教你观脸色识健康 不懂的人快来看生活当中有很多的人们并不知道如果我们的身体当中出现了这么多的危害的话,也是会给我们的心理带来非常多的困扰了,那么你知道吗
-
孩子有鼻窦炎怎么办?局部治疗缓解症状儿童鼻窦炎要选择合适的治疗方法,可以用药治疗,也可以采用中医按摩的方式来缓解鼻窦炎的症状,对于急性发病期的话可以考虑药物
-
鼻出血的中医治疗方法鼻出血是日常很常见的现象,其在平时发生鼻出血的因素有很多,如;外伤、贫血、击伤等等,而在中医上多是由胃热、肺热、肝火不同
-
治疗咽喉肿痛的中医方法在相对春季气候较干燥的情况下,我们的身体时常会发生各种疾病的侵袭,其中就包括很常见的咽喉肿痛表现现象,日常春天气候干燥人