预防龋齿 从宝宝抓起

蛀牙是很常见的疾病，任何人都有发病的可能，蛀牙又称龋齿，世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。可见龋齿的危害之大，预防龋齿一定要从宝宝抓起，下面就为家长介绍宝宝该如何预防龋齿。

有些家长认为，反正孩子的乳牙是要换的，因此龋齿可以不治疗。事实上这种想法是错误的，放任龋齿，只会使龋齿进一步发展，导致牙髓(牙神经)炎和牙根尖周围炎，给宝宝造成的危害和痛苦更大。

1、给宝宝刷刷牙。刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。要教孩子正确的刷牙方法——二三三刷牙，即每天早晚两次刷牙，要刷牙的三个面：外面(唇颊面)、内面(舌面)、咬合面，每次刷牙时间为三分钟。.

2、少吃甜食。糖分会造成龋齿，这已众所周知。因此要教育宝宝少吃零食少吃糖，少吃黏质食物，睡前绝对禁止吃甜食。

3、补充营养。加强营养与锻炼儿童时期必须供给含蛋白质、维生素、无机盐及微量元素丰富的食物。

4、适当运动。加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

5、定期检查。定期进行口腔检查做到早期发现，早期充填，防止发展。

以上为宝宝们介绍了预防龋齿的方法，希望能够引起家长的注意，不要后悔莫及。