孕期做好牙齿保健很重要

口腔问题是很多孕期的女性朋友面临的一个问题，孕妇在怀孕过程中，患上龋齿和牙龈炎的几率比正常人高很多。那么女性朋友该如何做好孕期牙齿的保健呢?

孕妇刷牙最好刷满三分钟

每个人都会每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康。最好每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。

孕中保护牙齿小心患上龋齿

据口腔数据显示，孕妇在怀孕过程中，患上龋齿和牙龈炎的几率比正常人高很多。专家指出：孕妇龋齿发生率高，可能与胎儿生长发育需要大量的钙有关。母体对钙摄取不足或吸收不良会使母体骨骼和牙齿脱钙。脱钙是导致龋齿的诱因之一。同时孕妇在妊娠性呕吐的影响下，使唾液PH值下降，可引起牙齿的酸蚀。如果在孕中所摄入的饮食数量增加以及次数增加，或者运动量减少，不注意口腔卫生，让口腔环境发生变化也是导致龋齿的诱因。而患牙龈炎比龋齿的几率还更高，主要是因为体内孕激素的上升，使牙龈毛细血管扩张，淤血，炎症细胞和液体渗出，同时激素升高营养上升，为口腔内的牙菌提供了温床，有牙龈炎的患者要注意，怀孕时不注意口腔卫生会加大患牙龈炎的几率。

建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。同时能拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙以恢复咀嚼功能，以免影响胎儿发育。若出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期(怀孕4—6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。

生活中大家可能更加的重视一些大方面的东西，对于孕妇口腔方面往往容易忽视，但是这样是不可取的，希望大家多注意。