中医按摩为眼部降压

电脑一族每天用眼量极大，经常会出现眼疲劳的症状，下面就为大家介绍中医按摩来缓解眼部疲劳的方法，同时会让你的眼睛明亮有神，一起来看一下吧。

早上提高眼睛润泽度:

原因：早上起床，眼睛会由于前一天晚上睡眠不好或喝水过多等原因，呈现出浮肿的状态。

方法：通过争分夺秒敷眼膜的方法，给眼部肌肤快速消肿。

小tips：不要用冷水洗脸，尤其是在夏天，毛孔突然收缩舒张的伤害很大。

不管是敷眼膜还是面膜，敷的时间都不要超过20分钟，否则皮肤的水分反而会被不织布吸收。

面膜和眼膜上的精华液不只是对面部有很好的保养作用，如果条件允许，把剩余的精华液涂在脖子上也能保养颈部肌肤。

步骤：

STEP1：冷水简单泼洗脸

早上不需要用洗面乳过度去油，温水稍微洗一下眼周、T字部位，保持脸上的润泽感。

STEP2：敷着冰眼膜刷牙

前晚先冰好一组不织布眼膜，利用刷牙的时间敷着，早晨分秒不争也不浪费。

STEP3：按摩残留精华液

敷眼膜约10分钟后撕下，用无名指腹轻轻推，让精华液吸收，眼周会变得很紧亮。

晚上给眼部降压：

原因：劳累了一天的眼睛，受到疲劳、辐射等等因素的摧残，早已经不堪重负，眼周肌肉绷紧，淋巴系统的循环功能也变差了。

方法：直接按摩有可能会扯出眼周的细纹，这是可以选择延展性好的眼霜作为介质，每天花几分钟加以按摩。

STEP1：眉头→用力刮，食指、中指弯成勾子夹住眉毛，从眉头刮到眉尾，有疼痛感就恰到好处了。

STEP2：拇指顶住眼窝穴道，大拇指指尖稍用力压住眼窝，静止五秒，如果配合有规律的深呼吸效果更好。

STEP3：弹跳按压下眼袋，用打击键盘的力度，轻巧快速地拍打下眼袋，会有热热痒痒的感觉。

STEP4：捏住眼皮刺激淋巴

要避免上眼皮拉扯、压迫眼球，在眼皮各处掐掐就能让淋巴动起来。

早上和夜晚都是进行眼部按摩的最佳时期，以上为大家介绍了眼部按摩的方法，你学会了么?