经常动眼 预防近视眼

很多中小学生都佩戴眼镜，这种现象非常普遍。学生们面对着巨大的升学就业压力，每天埋头苦学，用眼过度，加上平时不注意保护眼睛，小小年纪就患了近视。近视有哪些治疗方法，该如何预防近视呢?

近视治疗方法

1、自然恢复法，纠正孩子的不良习惯，通过加强日常防护，来达到视力自然恢复的目的。这种方法对初期发现的处于边缘状态的近视患者有效;对于大多超过100度的近视眼，效果不好。随着课业的逐渐加重，近视的情况会日趋严重。

2、配镜法是超过100度的近视患者配镜矫正，以起到抑制视力下降的作用。临床表明大多数患者如果不戴镜，视力每年将下降100度左右，不到几年就成为几百度的高度近视眼，有的甚至发展成斜视、弱视眼，以至于戴镜矫正视力小于0.8，限制了就业、参军等择业空间。

如何预防近视

1、眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

2、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

3、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

如有患有近视的儿童或家长一定要注意喽。家长要及时纠正孩子的不良习惯，让孩子多做一些眼保健操，可以起到预防近视的作用。